入睡困难指任何原因引起的睡眠时间减少、质量下降，或生物钟紊乱等问题，都被称为睡眠障碍。儿童一般睡眠质量较好，但是仍有部分儿童可能发生多种形式的睡眠问题，最常见的有入睡困难和睡眠不安、夜惊、梦魇、梦游和夜啼等。

  1、入睡困难或睡眠不安

  此现象多见于婴幼儿，有的不愿意上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、说梦话等。

  2、梦魇

  多见于8-10岁的儿童，发生在做梦阶段，通常会梦见一些可怕的人、动物或景象，此时一般会惊醒。儿童心跳加快，呼吸急促，有的大声呼喊，哭泣而醒，一般只有2-3分钟，梦魇不会带来严重的后果，大多会自行消失。

  3、夜惊

  儿童夜惊多发生在入睡后15-30分钟内，表现为从睡眠中惊起、突然惊叫、哭闹、呼吸急促、两眼直视、瞳孔散大、表情紧张、不易叫醒，不听劝慰，10分钟左右后又复入睡。醒后不能回忆。

  4、梦游症

  5-12岁的儿童中，有15%的儿童有过这种现象，儿童梦游大多发生在入睡后1-3小时内，其表现为：睡眠中突然眼睛凝视起坐，便不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某些活动。发作时间为几分钟到半小时不等，发作后又自动上床入睡，有时也会被绊倒在特体旁边而立即入睡，醒后对发作经过完全遗忘。